Снимка на Фото агенция Макао на Unsplash

Уроци от настоящата ситуация с коронавирус (COVID-19), която можем да научим и приложим, за да подобрим живота си

Всичко на света ни показва себе си. Няма да го избяга. Светът е огледало на нас, показва ни какво сме накарали сами да мислим, чувстваме и искаме. Това важи не само за онези неща, които сякаш засягат само нас. Това важи и за глобалните събития. Изпитваме колективно проявление на подкрепа за всичко, което сами сме се почувствали - за добро или за лошо. Така че въпросите, които искаме да си задаваме в този момент - както и през всички други моменти - е: Каква е тази ситуация, която ме кара да се чувствам? Какво ми помага да направя? Какво прави трудно или невъзможно да се направи?

След като си отговорим сами на тези въпроси, можем да разпознаем какво сме се чувствали с решенията, които сме взели и действията, които сме предприели в живота си - в кариерата, бизнеса, отношенията, приятелството, здравето и др. житейска ситуация и пр. Можем да разпознаем за какво сме си помагали, като всъщност го правим - като например, ако искаме да работим от вкъщи и сме правили стъпки в посока да работим от вкъщи и тогава сме подпомогнати в тази посока от външни събития. И можем да разпознаем това, което сме затруднявали или невъзможно да направим, като измислим причини да не го правим - като например, ако отдавна сме планирали да отпуснем релаксираща ваканция, но не сме ' всъщност направихме това и сега се опитайте да планирате ваканция, но в крайна сметка плановете ни бъдат отменени (или превърнати в нещо, освен отпускаща ваканция) от външни събития.

Много събития, които засягат много хора, могат да се окажат обединяващи. Като например, когато удря голяма буря и хората от цялата страна или света се обединяват, за да помогнат. Но тази ситуация с коронавируса е по-персонализираща, индивидуализираща. Това ни прави по-съзнателни за нашите индивидуални ежедневни процедури, планове, действия и личното здраве на постоянна основа. Изолира ни от други хора - сътрудници на работа, които са казали на работниците си да работят от вкъщи, състуденти от училище в университета, които са изпратили своите ученици у дома да посещават уроци онлайн, колеги от публиката на разговор, който е превърнат в уебинар , И ни пречи лесно да пътуваме или дори да излезем от жизненото си пространство, за да избегнем себе си. Така оставаме сами - със собствените си мисли, със собствените си чувства, със собствените си желания.

Оставяме да признаем колко трудно или лесно сме направили това да бъдем сами със себе си -

колко сме се изгубили в рутини или поведения, за които сме казали, че са необходими и необходими, когато да бъдем със себе си означава да чуем колко не сме искали да правим това, което правим и колко наистина сме искали да правя нещо друго,

или

колко сме създали живот, с който всъщност сме доволни, където да бъдем със себе си в този момент е удоволствие, както обикновено.

Ние сме принудени да обърнем по-голямо внимание на каква степен сме създавали преживяванията си в зависимост от хората и света около нас, както сме го познали, в зависимост от това колко сме създавали опита си независимо от създаването на други хора от техните преживявания.

Създавате ли своя опит в реакция на избора и желанията и чувствата на другите и какво се случва в света около вас? Решавате ли какво преживявате въз основа на това какво правят или не правят вашият съпруг / съпруга или деца, родители или приятели, работа или пари, общество или други хора и неща в живота ви? Ако е така, текущите събития ще ви повлияят много, защото реакциите и действията на всички останали ще определят вашите собствени.

Или

Създавате ли своя опит в отговор на избора и желанията и чувствата на другите и какво се случва в света около вас? Решавате ли какво искате да изживеете, без да разчитате на съпруга / съпругата или децата си, родители или приятели, работа или пари или общество или нещо друго, което да бъде по определен начин или да направите определено нещо, за да имате опита, който искате ? Ако е така, текущите събития всъщност няма да ви повлияят много, защото можете да се адаптирате и да продължите да създавате свой собствен опит в зависимост и в отговор на случващото се.

Спират ни да се принуждаваме да ходим на работа или училище както обикновено, а след това използваме света и другите хора и пътуваме като бягство от себе си. Сега е моментът да се научим да бъдем със себе си и да решаваме какво бихме правили през живота си, което би превърнало да бъдем със себе си приятно и положително преживяване. Когато не можем да направим нещата, за които си казахме, че са единствените и необходими варианти, какво да правим сега? Когато вече не можем да избягаме от собствените си мисли и чувства и исканията, които ни казват, че сме били на грешен път - че не се е чувствал добре от известно време или някога - какво да правим сега?

Всичко това започна в Китай, където безброй хора бяха готови да пожертват здравето и благополучието си и околната среда за пари и поминък (за да отговорят на нуждите на останалия свят - за телефони и компютри и толкова много други неща - имай предвид). Там, където сме жертвали доброто си чувство и се грижим за здравето и благополучието си в името на нещо друго, това е мястото, където коронавирусът може да има най-голямо влияние. Ако сте отишли ​​на работа заради пари, а не защото се чувствате добре да правите това, което правите (и затова сте на път за изгаряне и проблеми със здравето), вече не можете да отидете. Ако сте ходили на круизи, за да избягате от живот, който не се е чувствал добре поради други решения, които сте взели, опитът ви да избягате може да се превърне в допълнителен капан, което ви дава сметка, че не можете да избягате от живота си, а вместо това може само да промени живота ви, за да се почувствате добре на първо място, така че няма да имате нужда или искате да избягате.

Ако сте изградили живота си върху това, което смятате, че трябва да направите, защото обществото казва така и в крайна сметка защото сте избрали да останете объркани и се страхувате от алтернативата, сега световните събития ще доведат до повече разочарование, разочарование, объркване и т.н. чувство да не контролирате и страх и ще ви повлияе по някакъв начин по-съществено. Защото ако досега сте работили въз основа на страх (трябва да ходя на работа и нямам избор, защото в противен случай няма да имам доходи, трябва да отида в престижен колеж, защото никога не бих си намерил работа по друг начин , Трябва да отложа стартирането на собствен бизнес, защото в противен случай няма да мога да плащам сметките сега, настоящите събития ще подхранват и подхранват този страх и чувството за липса на контрол, който сте се почувствали, работейки по този начин ,

Ако сте изградили живота си да правите това, което ви кара да се чувствате добре, тогава много по-лесно ще се адаптирате, за да можете да продължите да се чувствате добре - защото това е това, което ви е движело напред досега и вероятно ще продължи да го правите. Така че, ако сте изградили собствен бизнес, ще се адаптирате към ситуацията и ще продължите да изграждате своя бизнес. Ако сте избрали да работите от вкъщи, вие вече избирате в какво се насилват много хора. Ако сте избрали да направите училището си онлайн, за да можете да продължите напред с живота си, а не да прекратите живота си за училище, можете да продължите да получавате образование и да спестявате пари, докато други хора плащат за училищно образование в университета и само получават онлайн опит в училище, какъвто сте.

Животът ви подкрепя да се чувствате добре във вашите решения и резултатите, които постигате с тях, когато преследвате това, което се чувства добре за вас. И животът ви подкрепя да се страхувате, когато преследвате неща, основани на страх от последствията, ако не го направите. Светът винаги ви подкрепя да чувствате това, което вече сте подкрепяли в чувството. Няма изключения от това.

Тази коронавирусна ситуация ни доведе до нарушаване на статуквото, което ни изтръгна от безсмислената ни рутина, като доведе до осъзнаване и мисъл и под въпрос какво правим и защо. По този начин можем да определим дали това е, което искаме да правим, и да продължим, ако е така, и да направим нещо различно, ако е различно е това, което всъщност искаме.

Какво правите с живота си? Как се определяте? Какво движи вашите действия? Бой се? Объркване? Вълнение? Passion? Радост? Как се справяте с предизвикателствата? С отчаяние и отказ? Или с готовност да се приспособим като всеки успешен предприемач, изправен пред безброй неуспехи по пътя към успеха, и като повечето от нас, когато бяхме бебета, падащи няколко пъти, докато се научихме да ходим и въпреки това да ставаме отново всеки път? Откъде идва вашата сила? Биете ли се срещу това, което не искате? Или работите за това, което искате, като изяснявате какво е това на всяка стъпка от пътя и се учите от всичко, което преживявате вместо това какво искате и какво повече искате?

Правиш ли нещата преди всичко предвид мислите, чувствата и вярванията на други хора или заради постигането на някакъв външен резултат и пренебрегваш собственото си здраве и благополучие в процеса? Или се грижиш за себе си и даваш приоритет на собственото си благополучие и се чувстваш добре в това кой си и какво правиш?

Когато тази ситуация в света е такава, каквато е сега (и след това, също), запитайте се:

Проправям ли път по повече причини да се страхувам с начина, по който живея? Имам нужда от извинения и съм принуден по някакъв начин да се накарам да направя нещо, което наистина искам да правя (или да спра да правя нещо, което всъщност не искам да правя, но се страхувам да спра)?

Или си проправя пътя за повече причини да се вълнувам с начина, по който живея, където продължавам напред по избор, подхранван от вътрешно желание и няма нужда от външна причина да правя това, което се чувствам добре за мен?

Използвайте това осъзнаване. Живейте в подкрепа на преживяванията, които искате да бъдете подкрепени в изживяването. Обърнете внимание на това, което искате повече и създайте свое собствено преживяване нарочно. Не чакайте, докато светът около вас създаде вашето преживяване за вас. И не само ще оцелееш; ще преминете през и отвъд това, готово да процъфтява.