Стоицизмът във времената на Ковид-19

Как гръцките философи могат да ви помогнат да преодолеете пандемията

Портрет на Covid-19 от CDC

След избухването на Covid-19 броят на жертвите (и новини) скочи бързо.

Ако сте в социалните медии, тогава най-вероятно сте били замаяни с безумно количество мемове, аудио съобщения и видеоклипове, изобразяващи всякакви чудеса от клиенти, които се бият с тоалетна хартия (която искрено се обърквам) до хора, позволяващи най-лошите им инстинкти да поемете контрола, като бъдете расистки с други хора, нападат супермаркети и разпространяват непроверени новини.

Случаят с Мароко

Мароко не прави изключение. Към днешна дата ние сме официално изолирани от всички страни. Границите са затворени, училищата, фитнес залите и всички обществени места са затворени и хората много се насърчават да стоят у дома.

Макар че съм щастлив, че нашето правителство се отнася сериозно към проблема и води до превантивни мерки за контрол на разпространението на болестта, не мога да не наблюдавам друго, може би по-опасно разпространение на вируса: епидемия от психично здраве, която ще ни убие по-бързо от всеки друг вирус ,

Стоицизъм за психичното здраве

Тъй като все повече хора стават тревожни, параноични, депресирани, ядосани и т.н., полето на енергията на нашата територия ще бъде повлияно. Вместо да подхранваш безумието в социалните медии, защо да не приемеш старо лекарство, предоставено от гръцките философи: стоицизмът.

Просто казано, стоиците вярват в следното „Не е под моя контрол, не е моят проблем“. С други думи, те избират да се съсредоточат върху това, което могат да направят, вместо да се притесняват за всичко, което е извън техния контрол.

В своя подход стоиците вярват, че добродетелта е в това да живеем в хармония със собствената ни природа, с други хора и с външни събития (съдба). Ето защо техният етичен подход се основава на 4 кардинални ценности, които можете да използвате в ежедневието си и които намирам за много полезни за ориентиране към настоящата криза.

Стоични добродетели в Covid-19 пъти:

предпазливост

Това е една от най-важните ценности в философията на стоиците, тъй като се отнася до здраво схванатите знания за това кое е доброто, лошото и безразличното в живота. Това означава да различим най-важното в живота, за да предприемем подходящи действия в подходящия момент.

Във времена на COVID-19 е важно да носим тази стойност, тъй като сме изложени на толкова много дезинформация. Поддържането на критичен ум и оценката на източниците на информация ще ни позволи да имаме подходящ отговор, който се измерва и ни помага да защитим семействата си, без да навредим на други хора в нашата общност.

Поддържането на критичен ум и оценката на източниците на информация ще ни позволи да имаме подходящ отговор, който се измерва.

Ако не можете да направите разлика, прочетете само официални ресурси като СЗО, официални документи или традиционни медии. И най-важното - НЕ СПОДЕЛЯЙТЕ ПРОВЕРЕНА ИНФОРМАЦИЯ в социалните медии. Може да създадете повече полза, отколкото вреда за хората около вас!

въздържаност

Температурата често се използва взаимозаменяемо със самоконтрол в стоическата философия. По същество става въпрос за съсредоточаване върху най-важното и да не се оставяме да се навеждаме към излишък.

Докато практикуването на социално дистанциране е силно препоръчително, трябва да внимаваме да не изпаднем в изолация. Бъдете присъстващи на своите близки и признайте емоциите си, но внимавайте да не се поддавате на страх и гняв.

Практикувайте внимателно и оставайте отворени за възможностите, които идват със заплахата, пред която сме изправени сега.

Практикувайте внимателно и оставайте отворени за възможностите, които идват със заплахата, пред която сме изправени сега. Какво трябва да научите от това за себе си? или старите ви практики? или върху нашата колективна отговорност към Земята?

Смелост

Способността да се упражнява воля при страх, сплашване или друг риск.

Трябва да сме смели пред тази заплаха и да не оставяме страха си да поеме контрол. Бъдете внимателни и спазвайте препоръките на СЗО, но също така бъдете наясно, че това е само временна криза и че скоро ще я преодолеем, ако постъпим правилно.

Бъдете достатъчно смели, за да издържате на земята, когато другите ви обвиняват в прекаляване. Правиш правилно и защитаваш хората, които обичаш.

Бъдете достатъчно смели, за да издържате на земята, когато другите ви обвиняват в прекаляване. Понякога правилното нещо ще създаде напрежение с нашите близки, но дълбоко в себе си те знаят, че вашето намерение е да ги защитите.

Справедливост / морал

Това се отнася до добродетели като доброта, праведност и безпристрастност. С други думи, как решаваме да действаме по отношение на един друг и на обществото като цяло.

В тази връзка е важно да мислим един за друг. Както казва Робин Шарма: „Лидерите се раждат в бури, а не на слънце“. След като си осигурите себе си и семейството си, помислете как да достигнете до общността си.

Възможно е да дарите пари на нуждаещите се или да успокоите уязвимите хора около вас или просто да се обадите на бабите и дядовците си и да проверявате ежедневно.

Ходът на природата е създаден, за да служим на другите, така че направете вашата роля, колкото и малка да смятате, че е тя. Възможно е да дарите пари на нуждаещите се или да успокоите уязвимите хора около вас или просто да се обадите на бабите и дядовците си и да проверявате ежедневно. Каквото можеш да направиш, просто го направи.

Стоицизмът се прилага към Covid19

  • Можете ли да контролирате разпространението на болестта като цяло или как хората реагират на нея? Не, тогава не е твой проблем!
  • Можете ли да контролирате натрапчивото купуване на хора в супермаркетите? Не, не е твоят проблем!
  • Искате ли да направите нещо за тези, които не ги интересуват и избират да продължат живота си както обикновено? Да? Моля, предприемете измерими действия; Не? Продължете с живота си, не се изискват чувства!
  • Можете ли да направите нещо, за да защитите себе си и семейството си? АБСОЛЮТНО, след това се съсредоточете върху това: Измийте добре ръцете си / Правете социално дистанциране / Ако кихате или кашляте, използвайте тъкан и го изхвърлете след това / Обадете се на органите, ако чувствате, че имате някои от симптомите / Ако имате потвърден случай на Covid19 , поставете се под карантина. БАЗОВ, нали? Никъде СЗО не ви препоръчва да се притеснявате, така че ХАЛЕТЕ!

Обобщавайки:

Вярвам, че всичко се случва с някаква причина и може би този вирус е възможност за нас като хората да осъзнаем колко сме уязвими в края на краищата и да повишим съзнанието си на по-високо ниво.

През последните няколко седмици нивата на замърсяване намаляха драстично. Във Венизе водите са бистри и лебеди се връщат. В Китай, Испания, Италия и много други страни хората демонстрираха невероятна скорост на хуманизма и креативността. Това е доказателство, че нашата планета и ние, хората, сме толкова устойчиви и пълни с потенциал да лекуваме и да растеме.

По друга окуражаваща забележка, тази пандемия ускори бъдещето на работата и образованието, тъй като много хора по света работят и учат дистанционно.

Ами ако това е намигване от Вселената, което да ни подтикне да спасим планетата и да се свържем отново с човечеството си, докато можем?

Надявам се всички да се учим от тази криза и да я използваме като възможност за създаване на по-съзнателен и изравнен начин на живот.

Останете вкъщи, останете в безопасност!

С любов,

Xxo